健身前食?

我習慣平日收工後，晚上會去健身兩個小時。健身前一小時，一定要食一點東西，才有氣力去舉鐵和跑步。

通常我會選擇一些碳水化合物來吃，今晚我在樓下的便利店，就買了兩個當天到期的特價飯團，十元一個，半熟流心蛋飯團。由於懶惰，沒有番熱，直接冷吃，味道也不錯，食完大約六成飽 ，剛剛好。

抵玩指數2/3，如果有時間番熱應該更好食，飯團本身已有味道，不需要任何醬油。下次再介紹其他運動前食的東西